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2024年10月のレッスンスケジュール

「コンフォートゾーン」という言葉があります。心理学やコーチングの分野でも
用いられる言葉で、
”現在の自分のままでストレスや不安を感じずに過ごせる心理的な領域や環境”
のようなことを意味しています。
フェルデンクライスのレッスンではこのコンフォートゾーンから初めて、
穏やかに今のコンフォートゾーンから出る方法を学び、自身のコンフォートゾーンの
面積を広げていくような作業をしているように思えます。
自分の慣れ親しんだ習慣を一気に別のものに変えること、つまりコンフォートゾーンを飛び出そうと
すると人は強い抵抗を示します。いかに抵抗感なくコンフォートゾーンを越えるか、
私は”違い”を認識することに味噌があるのだと思います。
なるべく不安を感じることなく、”違い”を認識できるようになると、自己の中に新しい可能性を
発見することができます。好奇心を取り戻し、自分を蔑ろにせず、新しい環境に速やかに適応できる
ようになると人はすごく元気になる。それがこれまでフェルデンクライスを提供していて感じている
ことです。
涼しくなってきて、気持ちよく寝ることができるようになりました。
まずは布団の中という生活の中の最大のコンフォートゾーンを出ることから
1日をスタートさせてみたいと思います。
<特別企画のお知らせ>
フェルデンクライス合宿 in 京都

日時| 10月19日(土)  午後13時30分~

プラクティショナーの仲間と活動しているJFCでワークショップを企画しました。

Japan Feldenkrais Collectiveでは初めての対面ワークショップ、京都にて開催です!

JFCの現メンバー4人が集合してリードする動きのレッスン。 いつもと違った視点から動く・感じる・思う・考える。 いつもと違った視点から自分を眺め、深めていく1日です。

対面だからこそ、いつもの声で誘導するレッスンに加え、触れる触れられるといったハンズオンの体験から、自分を知覚していくペアアクティビティなども予定しています。

オンラインでも対面でも、いつも「あんしん・あんぜん」であることを私達は一番に大切にしています。

自分にも、他者にも優しく、安心できる空間・時間であること。 他者と比べることなく、新しい動きや感覚、経験に対して、安全にチャレンジでき、失敗できる場であること。

そんなフェルデンクライスの原則に立ち返りながら、穏やかに楽しく過ごせる会にしたいと思っています。

これまでのオンライン環境では感じられなかった感覚を一緒に楽しみましょう!

◯講師
・沖 倫太朗(Aus TAB認定フェルデンクライス プラクティショナー)
・佐川 樹子(Euro TAB認定フェルデンクライス プラクティショナー)
・ベーウィッグ 翠芳( FGNA認定フェルデンクライス プラクティショナー)
・吉田 圭佑(Aus TAB認定フェルデンクライス プラクティショナー)

◯テーマ:腕の動きから探索する 今回のワークショップでは、腕の動きを手がかりに、自分の体の内側/外側の空間の認知や、他者との関わり、

遠位と近位の関係性など、動きのさまざまな側面に目を向けていきます。 レッスンは回る・転がる動きの要素も多く、

普段からフェルデンクライスに親しまれている方にも新鮮な感覚が得られるものになるでしょう。

◯会場
アスニー京都
第一研修室(2F和室)
〒604-8401 京都市中京区聚楽廻松下町9-2 (京都市中京区丸太町通七本松西入)
地図:https://maps.app.goo.gl/d4qEjkgsiRrFwHj66

◯スケジュール
13:15〜受付
13:30〜開始 ATMレッスン、ディスカッション、ペアワーク、他 18:00ごろ終了予定
18:00〜 希望者にFIレッスン 20:00ごろFIレッスンも終了予定です
21時ごろから会場近くにて懇親会の予定です

◯必要な物
・体温調整がしやすく動きやすい服装 (レッスン中緊張がほどけてくると寒く感じる場合があります。やや暖かめに調整していただくと良いかと思います)
・マット (こちらでも準備しますが、ヨガマット等お持ちでしたらご持参ください)
・ハンドタオル(頭の下に敷く用)・バスタオル(体にかける・頭の下に入れ高さの調整用)

◯参加費
12,000円

FI:10,000円
*希望者のみ

*ワークショップに参加せずFIのみご希望の方は12,000円となります。
*支払い方法:クレジットまたは銀行振り込み(事前支払い)

【お支払いに関する注意事項】
お支払いはクレジットまたは振り込みとなります。
– お振り込みご希望の方は、お申し込みフォームの中の「直接支払い」を選択してください。
– お振り込みの場合は以下の口座までお願いいたします。 広島銀行 段原支店 口座番号 3164412 エウレカ  オキ リンタロウ
– フォーム送信後、自動返信メールが送られ申し込み完了となります。 ドメイン設定により自動返信メールが届かない場合があります。 申し込みから24時間以内に届いていない場合、

お手数ですがメッセージにてご連絡ください。

【その他の注意事項】
*キャンセルのご連絡は下記までご連絡ください。(件名を「JFCワークショップ」とご記載ください) info@eureka-feldenkrais.com ワークショップ2日前までは参加費をお返しします。(振り込み手数料はご負担ください) 

ワークショップ前日〜のキャンセルは、キャンセル料として参加費全額をいただきますのでご了承ください。

*当日ワークショップの様子を写真・動画にて撮影予定です。個人が特定されないよう配慮しますが、映り込みたくない方は調整しますので事前にお伝えください。

*フェルデンクライスのレッスンを初めて受けられる方は、申し込みフォームのメッセージ欄にその旨ご記入ください。

*ワークショップ後にご希望の方に FIレッスン(個別レッスン・ハンズオン)を受けていただけます。 枠に限りがありますので、ご希望の方はお申し込みの際にその旨コメントにてお伝えください。

*当日夜に会場周辺で懇親会を予定しています。ご参加ご希望の方は申込の際にその旨コメントにてお伝えください。 主催:JFC(Japan Feldenkrais Collective)

・EUREKA *企画・運営はJFC、会計はEUREKAでの扱いとなります。 領収書をご希望の方は、EUREKA名義での発行となります。

それでは来月もフェルデンクライスのレッスンが皆様に深い気づきをもたらすことを願っています。
“ May the awareness be with you !! “
〜2024年10月のレッスンスケジュール〜
ー 個人レッスン
■群馬 スタジオリトルバード
群馬県前橋市元総社町151ー5 コーポ大渕502
※事前予約制にて随時受付中
10月27日(日)
■東京 フェルデンクライススタジオ り;はーと
東京都中央区築地1-4-8 築地ホワイトビル302号
 
11:00〜12:00 予約可
12:30〜13:30 予約済み
14:00〜15:00 予約済み
15:00〜16:00 予約済み
16:00〜17:00 予約済み
17:30〜18:30 予約可
※千葉・東京会場での個人レッスン料金:1レッスン 10000円(税込)
ー オンラインATMクラス ー
10月2日(水)18:30〜19:30
10月4日(金)18:30〜19:30
10月9日(水)18:30〜19:30
10月11日(金)18:30〜19:30
10月14日(月)10:00〜11:00
10月16日(水)18:30〜19:30
10月18日(金)18:30〜19:30
10月23日(水)18:30〜19:30
10月25日(金)18:30〜19:30
10月28日(月)10:00〜11:00
10月30日(水)18:30〜19:30
※レッスン後のディスカッションは長くなることもあります。
入退室は自由ですので、ご都合やご興味合わせてご参加ください。
〜オンラインレッスン料〜
⚪︎1回参加2000円(※ レッスン動画データ付き 1レッスン3000円)
⚪︎ひと月受け放題9000円(ともに税込価格)
※レッスン料は該当月10日までに指定の銀行にお振込もしくは、
下記のリンク、オンラインショップからオンラインレッスンチケットをご購入ください。
※同月中に一回参加から受け放題プランに変更も可能です。
(差額分をお支払いいただき、同月中の全てのレッスンデータをお送りします。)

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