グループレッスン（ATMレッスン）

グループレッスン
（ATMレッスン：動きを通しての気づき）

グループレッスンでは、プラクティショナーの「言葉による案内」を聞きながら、ご自身のペースでゆっくりと身体を動かしていきます。

【どんなことをするの？】
マットや床に横になり、小さな動きを積み重ねていきます。見本を真似したり、無理にポーズを取ったりする必要は一切ありません。
ご自身の身体の感覚に意識を向けることで、日頃の無意識な力みや緊張が自然と解けていきます。

【こんな方におすすめです】
激しい運動や強いストレッチは苦手だけど、身体を整えたい方
デスクワークや立ち仕事で、1日の終わりに身体が重く感じる方
周りと比べず、自分のペースでゆったりセルフケアをしたい方

自宅で受けるオンラインレッスンも開催中！
毎週水曜・金曜 19:00〜20:00（月額 10,000円）
１回ごとのご参加ももちろん可能です！
※仕事や家事でリアルタイム参加できなくても安心！月謝会員の方には「1ヶ月限定アーカイブ（録画）配信」がついているため、お好きな時間に何度でも復習できます。

ご自宅でフェルデンクライスのグループレッスンを楽しんでいただけるように、
Zoomを利用したオンラインレッスンを行っております。

毎週水曜日１９：００〜２０：００
毎週金曜日１９：００〜２０：００

１回：3,000円　（税込）
月謝会員：10,000円/月　（税込）
※月謝会員（サブスク）の方はレッスン後１ヶ月間、行ったレッスンの動画アーカイブがご視聴いただけます。

「パーソナルATMレッスン」
一人一人のニーズにあった動きのレッスンをスタジオかオンラインで提供します。

1回：6,000円（税込）

※レッスン料金は銀行振り込みもしくは、オンラインストアからチケットをお求めください。
※月謝会員の方には行って全てのレッスン動画をダウンロードしてご利用いただけます。動画は個人的な学習のみご利用可能です。許諾なしでの再配布/動画投稿サイトなどへのアップロードは行わないでください。

※オンラインレッスンは全ての動画を録画し、オンラインレッスンに月謝制でお申し込みの方の事後学習用の資料としてご覧いただけるようにしております。お姿を映したくない方はあらかじめお申し出いただき、動画をオフにしてご参加いただきますようお願い致します。

お申し込みいただいた方にオンラインレッスン用のZoomリンクをお知らせいたします。