2025年 石垣島フェルデンクライスリトリート
2025年も開催を予定しております。
石垣島フェルデンクライスリトリート。
ゆったりとしてどこか懐かしさを覚える石垣の自然の中で自分と向き合う
至極の三泊四日です。
イスラエル生まれのフェルデンクライスは、無理な動きをせず、講師の声掛けによって、自分の動きにゆっくりと注意を向けていくという、
非常に緩やかだけど、終わった後に、全く今までと違う可動域で動ける自分に気づいたり、それぞれに大きな気づきと効果がある、とても不思議なワークです。
アメリカ・ヨーロッパでは６０年代から大きく広がりを見せ、ドイツでは病院や施設の運動療法の一環として定着している大変知られたワーク、運動療法です。
今回の企画を担当していますベーレ 操 BEHLE MISAO がリフレッシュの森という施設で、正道会館で格闘技を学び、栄養学と運動療法の研究者で大学職員であった吉田トレーナーのクラスと、プライベートセッションを体験し、深く持続的な効果を実感したことで感激し、縁のある石垣島の大好きな宿Le Lotus Bleuで、光栄なことに大変好評をいただきまして、去年に引き続き企画しました。
宿泊とワークの場所である石垣島 白保のル ロチュス ブルーさんは、飛騨からの移築古民家をリフォームして宿にして、奥谷麻依子さん MAIKO OKUTANI とご主人のパトリックさんが日仏を行き来しながら運営しています。
本当にため息が出る素敵な空間であり、清潔さもさることながら、全く不自由しない現代的な使い易さも備えています。
ロチュスの麻依子さんが資格を持たれているエサレンマッサージには、実はフェルデンクライスのエッセンスが多く含まれており、創始者が６０年代にエサレン研究所で大規模なワークショップを行っています。
そんなご縁もあって、今回は日本では未だかつてない、本国でも、ドイツでもこんな機会は未だにかつてないと言う、フェルデンクライスのワークとエサレンマッサージのコラボレーションリトリートです。
慌ただしくワークだけに参加するのではなく、３泊という時間をぜひ石垣でゆっくり過ごされ、ご自身をリセットしてみてはいかがでしょうか？
２日半にわたり約６時間強のフェルデンクライス基本グループワークを受けて頂き、(料金に込み)リクエスト（追加メニューで事前予約）で吉田トレーナーとのプライベートセッションと、麻依子さんのエサレンマッサージが受けられます。
※フェルデンクライスプライベートセッション 税込11000円/60分（ル ロチュス ブルー宿泊の方：税込8800円/60分）
※エサレンマッサージ 税込2万円/120分
宿泊なしの島民参加を１レッスン３名まで受け付けます。その場合、1日3時間セッションは各日12000円、最終日は6000円になります。（＋施設使用料各日1,000円 マット使用の場合＋1回500円）
★石垣島までの往復は、JAL ANA ピーチ航空などを使用し、それぞれ現地集合・解散です。
～3泊4日のスケジュール～ 注意：参加人数や手配事情によりお食事場所・日程が変更または前後する場合がございますのでご了承ください。また事前ご相談により前後追加料金にて同宿に＋1泊5000円（各一人・素泊まり）にて延泊可能です＾＾
３月１3日木曜 ご到着（チェックイン前はお荷物はお預かり可能）
★15時チェックイン 18時より事前説明会
19時より宿内にておいしくてヘルシーなケータリング懇親会（5000円税込みドリンク付き）
★15時チェックイン 18時より事前説明会
19時より宿内にておいしくてヘルシーなケータリング懇親会（5000円税込みドリンク付き）
３月14日金曜日
フェルデンクライス グループレッスン
（約３時間）午前8時～11時
希望者で午後１３時より石垣島ドライブツアー約３時間 夕飯ご飯会大浜地区シーシーガンガン １8時～ 宿17時半集合 自由参加
フェルデンクライス グループレッスン
（約３時間）午前8時～11時
希望者で午後１３時より石垣島ドライブツアー約３時間 夕飯ご飯会大浜地区シーシーガンガン １8時～ 宿17時半集合 自由参加
希望者にフェルデンクライス プライベートレッスン エサレンマッサージ
３月15日土曜日
フェルデンクライス グループレッスン（約３時間）午前8時～11時
午後13時より希望者にて北部マングローブカヤック＆滝遊びツアー 12時50分宿前集合
19時より白保ハナブサにて打ち上げ懇親会（4000円~5000円飲み物付きお魚と島野菜のコース料理）
フェルデンクライス グループレッスン（約３時間）午前8時～11時
午後13時より希望者にて北部マングローブカヤック＆滝遊びツアー 12時50分宿前集合
19時より白保ハナブサにて打ち上げ懇親会（4000円~5000円飲み物付きお魚と島野菜のコース料理）
希望者にフェルデンクライス プライベートレッスン エサレンマッサージ
３月16日日曜日
午前8時～1時間強フェルデンクライス クロージング
午前8時～1時間強フェルデンクライス クロージング
希望者にフェルデンクライス プライベートプレッスン エサレンマッサージ
★自由時間には、石垣北部での吹通川マングローブ カヤックやシュノーケルツアー、SUP、景勝地へのドライブツアーなどをご案内しますので、それぞれ皆さんが自由に選択し、参加して頂くことが可能です（別途費用・１ツアー税込機材等レンタル料込５０００円～7０００円が目安です。）
★自由にドライブしたり動きたい方は、早めにレンタカーを予約することをおすすめします。レンタカーが非常に不足しているので、ご予定が決まりましたら、直ぐに予約してください。
お勧め：白保地区の地元レンタカー
https://www.lani-rentacar.com/ LANIレンタカー 担当：木村社長（ベーレの紹介と言って頂ければ、スムーズだと思います）
https://www.lani-rentacar.com/ LANIレンタカー 担当：木村社長（ベーレの紹介と言って頂ければ、スムーズだと思います）
石垣北部 カヤック・SUP 滝遊び・シュノーケル 吹通川観光
担当 松村ご夫妻 http://www.fruit-ishigakijima.com/
担当 松村ご夫妻 http://www.fruit-ishigakijima.com/
参加費用（宿泊費＆セッション参加費込）
使用お部屋タイプ ツイン または ４人部屋
３泊４日（簡単な朝食とおやつ付き）
★3泊4日が基本です。2泊でご参加希望の場合、お部屋を押さえる関係で料金は変わりません。料金変動なしでの2泊はお受けいたします★
お一人様：75000円
使用お部屋タイプ ツイン または ４人部屋
３泊４日（簡単な朝食とおやつ付き）
★3泊4日が基本です。2泊でご参加希望の場合、お部屋を押さえる関係で料金は変わりません。料金変動なしでの2泊はお受けいたします★
お一人様：75000円
注意・ランチはつきません。宿内にてシリアルや果物・ナッツ・お飲み物など常時用意して頂きます。好きな時間につまんでいくスタイルで、必要な方は徒歩圏内の近所の商店での作り立てお握りや食堂をご案内いたします。
白保地区徒歩圏内：★マエザト商店（お惣菜・お刺身・お握り・飲み物アルコール類と昼のソバや定食）
★塩川商店（お惣菜やお刺身・飲み物アルコール類など）
★白保食堂（ランチ）★絆（昼・夜）★五升庵（ランチ・夜は不定休）★白保旬やばんちゃん（朝から～お昼 予約必須）★スパイスカレーのお店 白保モンカレー（ランチのみ不定休・インスタ要確認）
白保地区徒歩圏内：★マエザト商店（お惣菜・お刺身・お握り・飲み物アルコール類と昼のソバや定食）
★塩川商店（お惣菜やお刺身・飲み物アルコール類など）
★白保食堂（ランチ）★絆（昼・夜）★五升庵（ランチ・夜は不定休）★白保旬やばんちゃん（朝から～お昼 予約必須）★スパイスカレーのお店 白保モンカレー（ランチのみ不定休・インスタ要確認）
お夕食：初日13日 ヘルシーなお料理で宿内にてケータリングPARTY 会費5000円（お飲み物込み、ソフトドリンク込み・アルコールはいくつかご用意します・または各自持参大歓迎）
１5日 宿より車またはバスで１５分 大浜地区シーシーガンガンにて夕食会（現地にて清算３０００～４０００円予定）
最終日16日 打ち上げ懇親会 白保 宿フクギ(英)さんにて、仲田かおりさんミニライブ付き 会費4000～5000円（乾杯お飲み物代とお料理付き）
最終日16日 打ち上げ懇親会 白保 宿フクギ(英)さんにて、仲田かおりさんミニライブ付き 会費4000～5000円（乾杯お飲み物代とお料理付き）
https://feldenkrais.jp/about/
フェルデンクライスとは？
フェルデンクライスとは？
https://littlebird-feldenkrais.com/felde…/sample-history2/
フェルデンクライスのグループレッスン
フェルデンクライスのグループレッスン
https://danjikidiet.com/
リフレッシュの森
リフレッシュの森
https://esalenmassage.jp/
エサレンマッサージとは？
エサレンマッサージとは？
https://maikookutani.wixsite.com/mysite
麻依子のエサレンマッサージ
麻依子のエサレンマッサージ
https://tabi-eng.net/sisigangan
夕食場所 島のお料理処
しーしーがんがん(現在は夜のみ予約営業)
https://danjikidiet.com/
吉田トレーナーが定期レッスンを提供する断食道場 リフレッシュの森
夕食場所 島のお料理処
しーしーがんがん(現在は夜のみ予約営業)
https://danjikidiet.com/
吉田トレーナーが定期レッスンを提供する断食道場 リフレッシュの森
★お申し込み・お問い合わせ
ベーレ 操までお名前・ご連絡先・ご希望内容（プライベートセッションご希望・リトリート3泊・エサレンマッサージ希望・島民参加など）を明記の上、ダイレクトメッセージまたはmisaobehle@gmail.comまでメールにてご連絡お待ちしております＾＾また参加表明として、参加クリックもお願い致します★
ベーレ 操までお名前・ご連絡先・ご希望内容（プライベートセッションご希望・リトリート3泊・エサレンマッサージ希望・島民参加など）を明記の上、ダイレクトメッセージまたはmisaobehle@gmail.comまでメールにてご連絡お待ちしております＾＾また参加表明として、参加クリックもお願い致します★
★8名以上の宿泊で催行、12名で〆切り・島民参加は各回3名までになります★
2025年で三年目になります、大好評のこちらのリトリート。フェルデンクライスをエサレンとのコンビネーションで、それもリトリートとしてゆっくり楽しめるのは、類をみません。お早目の参加お申し込みを！
