2025年8月のレッスンスケジュール
本当に暑い日が続いています。少し外を歩くだけでも汗だくで、気をつけないと
熱中症が怖い毎日です。熱中症対策の一つは水分補給ですが、私もこまめな水分補給
を心がけています。汗をかき、喉が渇いた時にはすでに脱水症状が始まっていると
も言われ、さらに汗をかいていなくとも不感蒸泄と呼ばれる、無意識に体から蒸発して
いく体水分があります。喉の渇きなどの感覚や気分も信頼しつつ、時に感覚、気分と行動を分化し、定期的に
水分を摂取することで体の不調を防いでいきたいものだなと思います。
習慣（癖）はネガティブなものというだけでなく、良い習慣を身につければ自然と快適な毎日を過ごす上でも役立つと思うのです。
＜群馬県高崎市フェルデンクライスワークショップ＞
群馬県高崎市でフェルデンクライスワークショップを開催します。
テーマは「股関節を見つける」。股関節は人間の骨格の中でも強い筋肉群の集まる
いわばパワーの中心。今回は動きを通して股関節の在処を探索していきます。
あなたのセルフイメージの中で股関節が明確になることで、
脚の動きだけでなく、腕や肩など上肢や、頭と背骨との関係性など、
様々な動きのつながりに好ましい影響を与えることとなるでしょう。
今回の会場はPilates Studio Arte様の古民家スタジオをお借りして行います。
爽やかな空気の抜ける部屋、畳の上でのATMレッスン。
日常を少し離れ、マインドフルなひとときを提供致します。
日時：2025年9月20日（土）１３：３０〜１６：３０ ３時間 ※適宜、休憩を挟みます。
場所：群馬県高崎市芝塚町１８５ Pirates Studio Arte
※駐車場は４台までご利用いただけます。お車で来られる方にはご案内しますのでお知らせくださいませ。
定員：6名（受付はお申し込み順で、定員が埋まり次第お申し込みを終了させていただきます。）
テーマ：「股関節を見つける」
講師：吉田圭佑（国際公認フェルデンクライス®︎プラクティショナー）
料金：6,000円（税込）
※料金は当日現金支払い、もしくはpaypayでのお支払いをお願いします。
服装・持ち物：動きやすい格好でハンドタオル、水分補給用の水分を各自お持ちください。
お申し込みは吉田までご連絡いただくか、ホームページのご予約・お問い合わせからお願いします。
〜2025年8月のレッスンスケジュール〜
ー パーソナルレッスン
■群馬 スタジオ
群馬県前橋市元総社町１５１ー５ コーポ大渕５０２
※事前予約制にて随時受付中
８月１０日（日）
◾︎東京 CoCo healing room
東京都練馬区豊玉北六丁目1−7 ※練馬駅から徒歩３分ほど、ビル等の詳細はご予約いただいた方に直接お知らせいたします。
１０：００〜１１：００ 予約可
１１：１５〜１２：１５ 予約可
１２：３０〜１３：３０ 予約可
１４：００〜１５：００ 予約可
１５：３０〜１６：３０ 予約可
１７：００〜１８：００ 予約可
１１：１５〜１２：１５ 予約可
１２：３０〜１３：３０ 予約可
１４：００〜１５：００ 予約可
１５：３０〜１６：３０ 予約可
１７：００〜１８：００ 予約可
８月２４日（日）
■東京 フェルデンクライススタジオ り；はーと
東京都中央区築地１－４－８ 築地ホワイトビル302号
１０：００〜１１：００ 予約済み
１１：１５〜１２：１５ 予約可
１２：３０〜１３：３０ 予約可
１４：００〜１５：００ 予約可
１５：３０〜１６：３０ 予約可
１７：００〜１８：００ 予約可
１８：１５〜１９：１５ 予約可
※東京会場での個人レッスン料金：１レッスン 11,000円（税込）
ー オンラインATMクラス ー
※2025年8月からオンラインレッスンは毎週水曜日、金曜日の20時から開始となります。
８月１日（金）２０：００〜２１：００
８月６日（水）２０：００〜２１：００
８月８日（金）２０：００〜２１：００
８月１３日（水）２０：００〜２１：００
８月１５日（金）２０：００〜２１：００
８月２０日（水）２０：００〜２１：００
８月２２日（金）２０：００〜２１：００
８月２７日（水）２０：００〜２１：００
８月２９日（金）２０：００〜２１：００
※レッスン後のディスカッションは長くなることもあります。
入退室は自由ですので、ご都合やご興味に合わせてご参加ください。
入退室は自由ですので、ご都合やご興味に合わせてご参加ください。
〜オンラインレッスン料〜
⚪︎１回参加3,000円（※ レッスン動画データ付き １レッスン4,000円）
⚪︎ひと月受け放題10,000円（ともに税込価格）
※レッスン料は該当月10日までに指定の銀行にお振込もしくは、
オンラインショップからオンラインレッスンチケットをご購入ください。
※同月中に一回参加から受け放題プランに変更も可能です。
（差額分をお支払いいただき、同月中の全てのレッスンデータをお送りします。）
ー パーソナルATMレッスン ー
現在、リトルバードではATMレッスンのクラスをオンラインでお届けしています。
オンラインのクラスではランダムにレッスンを選んでいますが、パーソナルATMレッスンでは
ランダムにレッスンを決めるのではなく、お申し込みいただい方のニーズに沿ったレッスンを行います。
マンツーマンでのレッスンになるので手技でのフォローやATMの持つ細やかな要求などの理解も深まる
プログラムです。
料金：60分 6,000円（税込）
対象人数：1名 ※グループでの受講もできます。ご相談ください。
会場：群馬 スタジオリトルバード
群馬県前橋市元総社町１５１ー５ コーポ大渕５０２
※ zoomを利用したオンラインでの受講も可能です。
※ 予約制になりますのでご希望の日程をお知らせください。
〜各種料金のお振込先〜
ゆうちょ銀行
店名〇四八
店番048
普通預金
口座番号0768735
ヨシダケイスケ
ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください。
